Dưỡng sinh là gì? Các công bố khoa học về Dưỡng sinh
Dưỡng sinh là một phương pháp đặc biệt tập luyện và chăm sóc sức khỏe mà nhắm mục tiêu tối ưu hóa cơ thể và tinh thần con người. Nó bao gồm việc duy trì một lối...
Dưỡng sinh là một phương pháp đặc biệt tập luyện và chăm sóc sức khỏe mà nhắm mục tiêu tối ưu hóa cơ thể và tinh thần con người. Nó bao gồm việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục, tâm lý và các phương pháp tự nhiên khác nhằm cân bằng cảm xúc và năng lượng. Dưỡng sinh cũng thường coi trọng việc sử dụng các phương pháp phòng ngừa bệnh và tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.
Dưỡng sinh là một triết lý sống và phương pháp tập luyện tự nhiên nhằm đạt được sức khỏe và trạng thái tinh thần tốt. Nó trọng tâm vào việc tạo ra cân bằng và hòa hợp giữa cơ thể và tinh thần, và mang lại lợi ích cho cả hai khía cạnh này.
Trong dưỡng sinh, chế độ ăn uống được coi là một yếu tố quan trọng. Nguyên tắc chính là ăn tươi, sống và lành mạnh. Dưỡng sinh khuyến khích việc tiêu thụ nhiều trái cây, rau xanh, hạt và các nguồn thực phẩm tự nhiên khác. Ngoài ra, dưỡng sinh cũng khuyến nghị tránh thức ăn chế biến theo cách nào đó hoặc có chứa các chất phụ gia hóa học.
Tập thể dục và hoạt động thể chất cũng được coi là một yếu tố quan trọng trong dưỡng sinh. Các hoạt động như yoga, tai chi, đi dạo, chạy bộ và các bài tập thể dục nhẹ nhàng khác được khuyến khích để tăng cường sức khỏe và tạo ra cân bằng cho cơ thể và tinh thần.
Ngoài ra, dưỡng sinh cũng chú trọng đến sức khỏe tâm lý và cảm xúc. Các phương pháp như thiền, hồi hướng, yoga và các kỹ thuật tập trung khác được sử dụng để giảm căng thẳng, tăng cường sự tinh tế và cải thiện trạng thái tâm lý tổng thể.
Phương pháp tự nhiên khác trong dưỡng sinh bao gồm sử dụng các phương pháp truyền thống và thiên nhiên như thủy tinh, hơi nước, nắng, gió, nhịp sinh học và các liệu pháp làm đẹp tự nhiên khác.
Dưỡng sinh cũng nhấn mạnh về việc phòng ngừa bệnh bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch và đảm bảo rằng cơ thể có đủ năng lượng và sự cân bằng để chống lại các tác động tiêu cực từ môi trường và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
Tóm lại, dưỡng sinh là một cách tiếp cận tự nhiên và toàn diện để duy trì và tạo ra sự cân bằng, tăng cường sức khỏe cả về cơ thể và tinh thần. Nó là một phương pháp tích cực để đảm bảo cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
Danh sách công bố khoa học về chủ đề "dưỡng sinh":
Một thành phần quan trọng trong việc diễn giải các nghiên cứu cấp hệ thống là suy diễn các con đường sinh học phong phú và các phức hợp protein có trong các tập dữ liệu OMICs. Việc phân tích thành công yêu cầu tích hợp một bộ dữ liệu sinh học hiện có rộng rãi và áp dụng một quy trình phân tích vững chắc để tạo ra các kết quả có thể diễn giải được. Metascape là một cổng thông tin dựa trên web được thiết kế để cung cấp một nguồn tài nguyên chú thích và phân tích danh sách gen toàn diện cho các nhà sinh học thực nghiệm. Về các tính năng thiết kế, Metascape kết hợp sự phong phú chức năng, phân tích互译, chú thích gen và tìm kiếm thành viên để tận dụng hơn 40 cơ sở kiến thức độc lập trong một cổng tích hợp duy nhất. Ngoài ra, nó còn tạo điều kiện cho việc phân tích so sánh các tập dữ liệu qua nhiều thí nghiệm độc lập và chính xác. Metascape cung cấp trải nghiệm người dùng đơn giản hóa một cách đáng kể thông qua giao diện phân tích nhanh một cú nhấp chuột để tạo ra các đầu ra có thể diễn giải được. Tóm lại, Metascape là một công cụ hiệu quả và tối ưu cho các nhà sinh học thực nghiệm để phân tích và diễn giải một cách toàn diện các nghiên cứu dựa trên OMICs trong kỷ nguyên dữ liệu lớn.
Các loại tổ chức xã hội của các loài linh dương châu Phi được phân loại trong bài báo này thành năm nhóm, phần lớn được phân biệt bởi các chiến lược được sử dụng bởi những con đực đang hoạt động sinh sản trong việc giành quyền giao phối, cũng như tác động của những chiến lược đó đối với các đẳng cấp xã hội khác. Bài báo cố gắng chỉ ra rằng những chiến lược này là phù hợp với mỗi nhóm do tác động của các yếu tố sinh thái khác trong lối sống của chúng. Bài báo mô tả các phong cách ăn uống khác nhau giữa các loài linh dương, dựa trên sự chọn lựa thực phẩm và phạm vi sinh sống. Nó lập luận rằng những phong cách ăn uống này có mối liên hệ với kích thước nhóm tối đa của những động vật ăn uống thông qua ảnh hưởng của sự phân tán thực phẩm đến sự gắn kết nhóm. Các phong cách ăn uống cũng có mối quan hệ với kích thước cơ thể và lựa chọn môi trường sống, cả hai yếu tố này ảnh hưởng đến hành vi chống lại kẻ thù tự nhiên của các loài linh dương. Do đó, phong cách ăn uống có liên quan đến hành vi chống lại kẻ thù, điều này, ở nhiều loài, ảnh hưởng đến kích thước nhóm tối thiểu. Kích thước nhóm và mẫu di chuyển trong phạm vi sinh sống hàng năm ảnh hưởng đến khả năng tìm thấy con cái ở một vị trí nhất định vào một thời điểm cụ thể, và khả năng này, trong một chừng mực lớn, xác định loại chiến lược mà một con đực phải sử dụng để đạt được quyền giao phối. Tác động của các chiến lược khác nhau do con đực áp dụng có thể được nhìn thấy trong các khía cạnh của sinh học mỗi loài như sự dị hình giới tính, tỷ lệ giới tính trưởng thành, và sự phân bố khác nhau giữa các giới.
Vi sinh vật đường ruột đã được xác định là có liên quan đến sự phát triển của một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư đại trực tràng, nhưng - vì vai trò quan trọng của cư dân đường ruột trong việc trao đổi chất - chúng cũng có thể điều chỉnh hiệu quả của một số phương pháp điều trị ung thư.
Nhiễm trùng đường hô hấp do Pseudomonas aeruginosa và Burkholderia cepacia đóng vai trò chính trong sinh bệnh học của xơ nang (CF). Bài tổng quan này tóm tắt những tiến bộ mới nhất trong việc hiểu mối tương tác giữa vật chủ và mầm bệnh trong CF với sự nhấn mạnh vào vai trò và kiểm soát của sự chuyển đổi thành dạng nhầy trong P. aeruginosa, hiện tượng này biểu hiện sự thích ứng của loại mầm bệnh cơ hội này với quá trình nhiễm trùng mãn tính trong CF, và sức đề kháng tự nhiên với kháng sinh của B. cepacia, sự lây lan giữa người với người, và đôi khi gây tử vong nhanh chóng do loại vi khuẩn này gây ra. Mặc dù việc hiểu cơ chế chuyển đổi thành dạng nhầy trong P. aeruginosa đã tiến đến mức mà hiện tượng này đã trở thành một hệ thống mô hình để nghiên cứu phản ứng căng thẳng của vi khuẩn trong sinh bệnh học vi sinh, thách thức gần đây hơn với B. cepacia, vốn nổi lên như một mầm bệnh thực sự mạnh mẽ của CF, được thảo luận trong bối cảnh các vấn đề lâm sàng, phân loại, truyền nhiễm và các phương thức tiềm năng của kiểu bệnh lý.
Nghiên cứu này đã khảo sát kết quả của một đơn vị tích hợp việc dạy rõ ràng các mô hình lý luận chung vào việc giảng dạy nội dung khoa học cụ thể. Cụ thể, bài báo này đã xem xét việc giảng dạy kỹ năng lập luận trong bối cảnh các tình huống khó xử trong di truyền học ở người. Trước khi học, chỉ có một thiểu số (16,2%) học sinh đề cập đến kiến thức sinh học chính xác và cụ thể trong việc xây dựng lập luận trong bối cảnh các tình huống khó xử về di truyền. Khoảng 90% học sinh đã thành công trong việc xây dựng các lập luận đơn giản. Một bài kiểm tra diễn ra sau khi giảng dạy đã hỗ trợ kết luận rằng việc tích hợp việc dạy rõ ràng các kỹ năng lập luận vào việc giảng dạy các tình huống khó xử trong di truyền học ở người nâng cao hiệu suất trong cả kiến thức sinh học và kỹ năng lập luận. Đã ghi nhận sự gia tăng về tần suất học sinh tham khảo kiến thức sinh học chính xác và cụ thể khi xây dựng lập luận. Nhóm học sinh tham gia thí nghiệm có điểm số cao hơn đáng kể so với nhóm so sánh trong bài kiểm tra kiến thức di truyền. Cũng có sự gia tăng về chất lượng lập luận của học sinh. Học sinh có thể chuyển giao khả năng lý luận được dạy trong bối cảnh di truyền sang bối cảnh các tình huống khó xử từ cuộc sống hàng ngày. Các hiệu ứng của tư duy siêu nhận thức và việc thay đổi quan điểm suy nghĩ của học sinh bằng cách điều chỉnh những gì được coi là có giá trị trong văn hóa lớp học được thảo luận. © 2002 John Wiley & Sons, Inc. J Res Sci Teach 39: 35–62, 2002
Chitin là một thành phần trên bề mặt của ký sinh trùng và côn trùng, và chitinase được sinh ra ở các dạng sống thấp hơn trong quá trình nhiễm các tác nhân này. Mặc dù bản thân chitin không tồn tại ở người, chitinase lại có trong bộ gene con người. Chúng tôi cho thấy rằng chitinase acid ở động vật có vú (AMCase) được sinh ra thông qua một con đường đặc hiệu của tế bào T hỗ trợ loại 2 (Th2) và sự trung gian của interleukin-13 (IL-13) trong các tế bào biểu mô và đại thực bào trong một mô hình hen suyễn do dị nguyên đường hô hấp, và biểu hiện với số lượng quá mức ở người bị hen suyễn. Sự trung hòa AMCase cải thiện viêm Th2 và tình trạng phản ứng quá mức ở đường hô hấp một phần bằng cách ức chế kích hoạt đường dây IL-13 và sự sinh ra chemokine. Vì vậy, AMCase có thể là một chất trung gian quan trọng trong các phản ứng do IL-13 gây ra trong các rối loạn chi phối bởi Th2 như hen suyễn.
Bài báo cung cấp cái nhìn tổng quan về axit phytic trong thực phẩm và tầm quan trọng của nó đối với dinh dưỡng của con người. Bài viết tóm tắt các nguồn phythat trong thực phẩm và thảo luận về các vấn đề liên quan đến hàm lượng axit phytic/phytate trong bảng thực phẩm. Dữ liệu về lượng tiêu thụ axit phytic được đánh giá và lượng tiêu thụ axit phytic hàng ngày phụ thuộc vào thói quen ăn uống cũng được đánh giá. Quá trình phân hủy phythat trong quá trình tiêu hóa được tóm tắt, cơ chế tương tác của phythat với khoáng chất và nguyên tố vi lượng trong chime tiêu hóa được mô tả và con đường thủy phân inositol phosphate trong ruột được trình bày. Kiến thức hiện tại về sự hấp thụ phythat được tóm tắt và thảo luận. Các ảnh hưởng của phythat đến khả năng sinh khả dụng của khoáng chất và nguyên tố vi lượng được báo cáo và sự phân hủy phythat trong quá trình chế biến và bảo quản được mô tả. Các hoạt động có lợi của phythat trong chế độ ăn uống như ảnh hưởng của nó đến quá trình canxi hóa và hình thành sỏi thận cũng như việc giảm glucose và lipid trong máu được báo cáo. Tính chất chống oxi hóa của axit phytic và những hoạt động tiềm năng chống ung thư của nó cũng được khảo sát ngắn gọn. Sự phát triển của phân tích axit phytic và các inositol phosphates khác được mô tả, các vấn đề trong xác định và phát hiện inositol phosphate được thảo luận và nhu cầu tiêu chuẩn hóa phân tích axit phytic trong thực phẩm được lập luận.
Kháng insulin là một đặc điểm chính của hội chứng chuyển hóa và thường tiến triển thành bệnh tiểu đường type 2. Cả kháng insulin và tiểu đường type 2 đều được đặc trưng bởi rối loạn lipid máu, đây là một yếu tố nguy cơ quan trọng và phổ biến đối với bệnh tim mạch. Rối loạn lipid máu trong tiểu đường là một cụm bất thường về lipid và lipoprotein có khả năng gây xơ vữa, có mối quan hệ chuyển hóa với nhau. Bằng chứng gần đây cho thấy một khuyết tật cơ bản là quá sản xuất các hạt lipoprotein có mật độ rất thấp lớn (VLDL), khởi đầu cho một loạt thay đổi lipoprotein, dẫn đến mức cao hơn của các phần tử dư thừa, LDL nhỏ hơn, và mức cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) thấp hơn. Những bất thường lipid có khả năng gây xơ vữa này có trước khi được chẩn đoán tiểu đường type 2 vài năm, do đó việc làm rõ các cơ chế liên quan đến quá sản xuất các hạt VLDL lớn là quan trọng. Ở đây, chúng tôi điểm qua sinh lý bệnh của sinh tổng hợp và chuyển hóa VLDL trong hội chứng chuyển hóa. Chúng tôi cũng điểm lại các nghiên cứu gần đây điều tra mối quan hệ giữa tích lũy lipid trong gan và kháng insulin, và nguồn cung cấp acid béo cho chất béo gan và sinh tổng hợp VLDL. Cuối cùng, chúng tôi cũng thảo luận ngắn gọn về các phương pháp điều trị hiện tại để quản lý lipid trong trường hợp rối loạn lipid máu và các mục tiêu điều trị tiềm năng trong tương lai.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 10