Scholar Hub/Chủ đề/#dưỡng sinh/
Dưỡng sinh là một phương pháp đặc biệt tập luyện và chăm sóc sức khỏe mà nhắm mục tiêu tối ưu hóa cơ thể và tinh thần con người. Nó bao gồm việc duy trì một lối...
Dưỡng sinh là một phương pháp đặc biệt tập luyện và chăm sóc sức khỏe mà nhắm mục tiêu tối ưu hóa cơ thể và tinh thần con người. Nó bao gồm việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục, tâm lý và các phương pháp tự nhiên khác nhằm cân bằng cảm xúc và năng lượng. Dưỡng sinh cũng thường coi trọng việc sử dụng các phương pháp phòng ngừa bệnh và tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.
Dưỡng sinh là một triết lý sống và phương pháp tập luyện tự nhiên nhằm đạt được sức khỏe và trạng thái tinh thần tốt. Nó trọng tâm vào việc tạo ra cân bằng và hòa hợp giữa cơ thể và tinh thần, và mang lại lợi ích cho cả hai khía cạnh này.
Trong dưỡng sinh, chế độ ăn uống được coi là một yếu tố quan trọng. Nguyên tắc chính là ăn tươi, sống và lành mạnh. Dưỡng sinh khuyến khích việc tiêu thụ nhiều trái cây, rau xanh, hạt và các nguồn thực phẩm tự nhiên khác. Ngoài ra, dưỡng sinh cũng khuyến nghị tránh thức ăn chế biến theo cách nào đó hoặc có chứa các chất phụ gia hóa học.
Tập thể dục và hoạt động thể chất cũng được coi là một yếu tố quan trọng trong dưỡng sinh. Các hoạt động như yoga, tai chi, đi dạo, chạy bộ và các bài tập thể dục nhẹ nhàng khác được khuyến khích để tăng cường sức khỏe và tạo ra cân bằng cho cơ thể và tinh thần.
Ngoài ra, dưỡng sinh cũng chú trọng đến sức khỏe tâm lý và cảm xúc. Các phương pháp như thiền, hồi hướng, yoga và các kỹ thuật tập trung khác được sử dụng để giảm căng thẳng, tăng cường sự tinh tế và cải thiện trạng thái tâm lý tổng thể.
Phương pháp tự nhiên khác trong dưỡng sinh bao gồm sử dụng các phương pháp truyền thống và thiên nhiên như thủy tinh, hơi nước, nắng, gió, nhịp sinh học và các liệu pháp làm đẹp tự nhiên khác.
Dưỡng sinh cũng nhấn mạnh về việc phòng ngừa bệnh bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch và đảm bảo rằng cơ thể có đủ năng lượng và sự cân bằng để chống lại các tác động tiêu cực từ môi trường và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
Tóm lại, dưỡng sinh là một cách tiếp cận tự nhiên và toàn diện để duy trì và tạo ra sự cân bằng, tăng cường sức khỏe cả về cơ thể và tinh thần. Nó là một phương pháp tích cực để đảm bảo cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
Vi sinh vật đường ruột trong sức khỏe và bệnh tật Dịch bởi AI Physiological Reviews - Tập 90 Số 3 - Trang 859-904 - 2010
Vi sinh vật đường ruột là một tập hợp các vi sinh vật sinh sống trong toàn bộ đường tiêu hóa của động vật có vú. Thành phần của cộng đồng vi sinh vật này là đặc trưng cho từng chủ thể, tiến hóa trong suốt cuộc đời của một cá nhân và dễ bị tác động bởi cả những thay đổi bên ngoài và bên trong. Sự quan tâm gần đây đối với cấu trúc và chức năng của "cơ quan" này đã làm nổi bật vị trí trung tâ...... hiện toàn bộ #vi sinh vật đường ruột #sức khỏe #bệnh tật #niêm mạc ruột #miễn dịch niêm mạc
Tổ Chức Xã Hội của Loài Linh Dương Liên Quan Đến Sinh Thái Của Chúng Dịch bởi AI Behaviour - Tập 48 Số 1-4 - Trang 215-267 - 1974
Tóm tắt Các loại tổ chức xã hội của các loài linh dương châu Phi được phân loại trong bài báo này thành năm nhóm, phần lớn được phân biệt bởi các chiến lược được sử dụng bởi những con đực đang hoạt động sinh sản trong việc giành quyền giao phối, cũng như tác động của những chiến lược đó đối với các đẳng cấp xã hội khác. Bài báo cố gắng chỉ ra rằng những...... hiện toàn bộ Cơ chế tác động của insulin và kháng insulin Dịch bởi AI Physiological Reviews - Tập 98 Số 4 - Trang 2133-2223 - 2018
Phát hiện insulin vào năm 1921 được coi như một Vụ Nổ Lớn, từ đó một vũ trụ rộng lớn và đang mở rộng của nghiên cứu về tác động và kháng insulin đã phát triển. Trong thế kỷ qua, một số phát hiện đã trưởng thành, kết tinh thành nền tảng vững chắc và màu mỡ cho ứng dụng lâm sàng; những phát hiện khác vẫn chưa được điều tra đầy đủ và còn gây tranh cãi về mặt khoa học. Tại đây, chúng tôi cố gắ...... hiện toàn bộ #insulin #kháng insulin #tiểu đường type 2 #tác động sinh lý #mô mỡ trắng #sinh lý học #bệnh lý học #tín hiệu tế bào #phân giải mỡ #gluconeogenesis
Hệ Vi sinh Đường ruột Điều chỉnh Hiệu quả Miễn dịch Kháng Ung thư của Cyclophosphamide Dịch bởi AI American Association for the Advancement of Science (AAAS) - Tập 342 Số 6161 - Trang 971-976 - 2013
Vi sinh vật đường ruột đóng vai trò trong điều trị hiệu quả Vi sinh vật đường ruột đã được xác định là có liên quan đến sự phát triển của một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư đại trực tràng, nhưng - vì vai trò quan trọng của cư dân đường ruột trong việc trao đổi chất - chúng cũng có thể điều chỉnh hiệu quả của một số phương pháp điều trị ung thư. ...... hiện toàn bộ #Vi sinh vật đường ruột #miễn dịch #ung thư #cyclophosphamide #oxaliplatin #phản ứng miễn dịch thích nghi #liệu pháp miễn dịch #hóa trị liệu #CpG oligonucleotides #khối u
Bệnh lý vi sinh trong xơ nang: Pseudomonas aeruginosa dạng nhầy và Burkholderia cepacia Dịch bởi AI American Society for Microbiology - Tập 60 Số 3 - Trang 539-574 - 1996
Nhiễm trùng đường hô hấp do Pseudomonas aeruginosa và Burkholderia cepacia đóng vai trò chính trong sinh bệnh học của xơ nang (CF). Bài tổng quan này tóm tắt những tiến bộ mới nhất trong việc hiểu mối tương tác giữa vật chủ và mầm bệnh trong CF với sự nhấn mạnh vào vai trò và kiểm soát của sự chuyển đổi thành dạng nhầy trong P. aeruginosa, hiện tượng này biểu hiện sự thích ứng của loại mầ...... hiện toàn bộ #xơ nang #Pseudomonas aeruginosa #Burkholderia cepacia #nhiễm trùng đường hô hấp #sinh bệnh học #kháng sinh #lây lan #bệnh lý vi sinh
Astaxanthin: Nguồn gốc, Quy trình Chiết xuất, Độ bền, Hoạt tính Sinh học và Ứng dụng Thương mại - Một Tổng quan Dịch bởi AI Marine Drugs - Tập 12 Số 1 - Trang 128-152
Hiện nay, các hợp chất có hoạt tính sinh học được chiết xuất từ các nguồn tài nguyên thiên nhiên đang thu hút đáng kể sự quan tâm, đặc biệt là những hợp chất có thể tác động hiệu quả lên các mục tiêu phân tử, có liên quan đến nhiều bệnh tật khác nhau. Astaxanthin (3,3′-dihydroxyl-β,β′-carotene-4,4′-dione) là một xanthophyll carotenoid, có trong Haematococcus pluvialis, Chlorella zofingiensis, Chlo...... hiện toàn bộ #astaxanthin #carotenoid #hoạt tính sinh học #chiết xuất #sinh khả dụng #chống oxy hóa #bệnh tiểu đường #bệnh tim mạch #rối loạn thoái hoá thần kinh #ứng dụng thương mại
Phản ứng của Đường dẫn Phenylpropanoid và Vai trò của Polyphenol trong Cây Dưới Tình Trạng Stress Không Sinh Thái Dịch bởi AI Springer Science and Business Media LLC - Tập 24 Số 13 - Trang 2452
Các hợp chất phenolic là một nhóm quan trọng trong các chuyển hóa thứ cấp của thực vật, đóng vai trò sinh lý quan trọng suốt vòng đời của cây. Các hợp chất phenolic được hình thành dưới các điều kiện tối ưu và không tối ưu trong thực vật, và đóng vai trò then chốt trong các quá trình phát triển như phân chia tế bào, điều hòa hormon, hoạt động quang hợp, khoáng hóa dinh dưỡng và sinh sản. T...... hiện toàn bộ #phenolic compounds; phenylpropanoid metabolism; abiotic stress; polyphenols; plant physiology
